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L’EFFICIENZA DI PEDALATA

L’efficienza di pedalata rimanda molto spesso il pensiero alla kimera della “pedalata rotonda” e alla visualizzazione, sul display del computerino, del più grosso numero di watt erogati possibile; in realtà l’efficienza di pedalata è tutt’altro, o meglio è molto molto altro.
Andremo così a vedere, in questo video, che si dovrà parlare di efficienza metabolica oltre che meccanica, di ATP, di contrazione muscolare, di fibre ed allenamento della forza e della stabilizzazione, di controllo biomeccanico e posturale…..insomma tutto una svariata serie di sfaccettature che riconducono ad un unico obiettivo: l’essere efficienti durante il nostro gesto atletico, aspetto fondamentale del rapporto atleta-bicicletta.

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