Home
Cycling Program
Direct Line
Team
Abbonamenti
Partners
- Exept
- KeForma
- MagneticDays
- Rosti
Blog
Store
Iscriviti

Menu

Approfondimenti

HomeApprofondimenti

OCP - Onlyou Cycling Program

All Biomechanical Area Mental Area Nutrition Area Recovery Area Smart Trainer Area Training Area

Acido Lattico: Amico o Nemico?

Test di Soglia

TEST del VO2max

Postura in bicicletta e corpo umano

Il ruolo della fascia nel movimento

Come ci muoviamo per davvero

Bici su Misura o Taglia stock

Evodextrin: l’evoluzione dei carboidrati

Vincere nella Mente

Benefici e scenari dell’allenamento indoor: i consigli del Coach MagneticDays Luca Bianchini

INTEGRATORI GEL E BARRETTE ENERGETICHE, COME, QUANTO E QUANDO ASSUMERLI

A VOLTE VINCI…A VOLTE IMPARI!

MECCANISMI FISIOPATOLOGICI FASCIALI

LIBERACI DA OGNI DENSIFICAZIONE

L’ALLENAMENTO INDOOR E OUTDOOR CON LE PEDIVELLE FORZA PURA MAGNETICDAYS

L’EFFICIENZA DI PEDALATA

L’ERRORE E’ NOSTRO AMICO

NON CE LA FACCIO

ACIDO LATTICO E CICLISMO

ANDARE FORTE IN SALITA ALLENANDOSI CON I RULLI DA BICI: IL PARERE DEL COACH MAGNETICDAYS LUCA BIANCHINI

EFFICIENZA DI PEDALATA O POTENZA?

NON E’ MAI TROPPO TARDI

DENSIFICAZIONE, STUDIO RIVOLUZIONARIO

RECUPERO: COME OTTIMIZZARLO AL MASSIMO PER MIGLIORARE LA PERFORMANCE SPORTIVA

L’ALLENAMENTO SUI RULLI NEL TRIATHLON

SUPERARE SE STESSI SENZA SFORZO

POTENZA O FREQUENZA CARDIACA?

AUTOTRATTAMENTO FASCIALE NELLO SPORT

LA PROGETTAZIONE DI UN TELAIO MONOSCOCCA

LA SCHIAVITU’ DEGLI OBIETTIVI

DENSIFICAZIONI VS FIBROSI

QUALI INTEGRATORI CONTRIBUISCONO A RINFORZARE IL SISTEMA IMMUNITARIO DELLO SPORTIVO?

COME OTTIMIZZARE LA PRESTAZIONE NEL TRIATHLON DISTANZA IRONMAN

MA PERCHE’ IMPEGNARSI A MIGLIORARE?

ARRIVA LA PIOGGIA, COME COMPORTARSI?

LA POSIZIONE PERFETTA DELLA GAMBA

COME IMPOSTARE UNA TABELLA DI ALLENAMENTO SETTIMANALE PER UN TRIATHLON IRONMAN

IL SEGRETO DELLA CONCENTRAZIONE CHE TANTI IGNORANO

RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA

LA REGOLAZIONE DELLE TACCHETTE

COME USCIRE DALLA CONFUSIONE

QUALI INTEGRATORI ASSUMERE PRIMA DELL’ATTIVITA’ ENDURANCE?

LE TECNOPATIE

I BENEFICI DI UN ALLENAMENTO INDOOR PERSONALIZZATO SUI RULLI

INTENSITA’ NELL’ALLENARSI

GINOCCHIO E CICLISMO

QUANTA POTENZA CONSUMA UN TELAIO IN CARBONIO

LA COMPETITIVITA’ NON FA VINCERE

PROBIOTICI E SPORT, VALIDO SUPPORTO ALLE PROBLEMATICHE GASTROINTESTINALI E SISTEMA IMMUNITARIO

REVISIONI SISTEMATICHE E META-ANALISI RELATIVE ALLE INFILTRAZIONI INTRA-ARTICOLARI DI ACIDO IALURONICO

OVERREACHING NELL’ALLENAMENTO INDOOR: LA RIFLESSIONE DI COACH LUCA BIANCHINI

LE BRACCIA NEL CICLISMO

COME DIVENTARE PIU VELOCI IN QUALSIASI COSA

CERVICALE E CICLISMO

CERVICALE E CICLISMO 2

I CICLISTI GEMELLI, CHE COSA INFLUENZA IL CONSUMO DI POTENZA?

GLI MCT NEL CICLISMO

COME LA PRESENZA MENTALE MIGLIORA LA TUA PRESTAZIONE (E LA TUA VITA)

DOMS – DOLORI MUSCOLARI POST ALLENAMENTO: COSA LI CAUSA? BISOGNA CONOSCERLI PER GESTIRLI. VEDIAMO COME

LA CADENZA DI PEDALATA

LA METATARSALGIA NEL CICLISMO,ANCHE IL PIEDE VUOLE LA SUA PARTE

LE TENDINOPATIE – MAI SOTTOVALUTARLE –

COME AVERE PIU’ MOTIVAZIONE: VERSO DOVE VUOI ANDARE?

© 2020 - Onlyou Personal Training "Fitness & Sport" - P.IVA 01657260434

Powered by MR.TEK

Questo sito utilizza i cookie. Continuando a navigare nel sito, accetti il nostro utilizzo dei cookie.

OK

error: Content is protected !!